cyklar och redskap

Ja, jag sover i Tom Brady's PJs! De gör vad isbad, Advil och sträckning kan inte

My Friend Irma: Buy or Sell / Election Connection / The Big Secret (April 2019).

 
Anonim

Jag hade bara givit upp att hitta en livskraftig metod för att påskynda återhämtningen. Alla de gamla standbys-isbaden, "Vitamin I" (Ibuprofen eller andra NSAID), sträckte sig - hade alla visat sig vara ineffektiva eller skadliga för mig. Det enda sättet att återställa, det verkade, var vila. Men att ta tillräckligt med tid mellan träningspasset för att låta min kropp naturligt läka sin värk och smärta var svårt att acceptera, speciellt eftersom den tiden blir längre år efter år.

Så när jag hörde om Under Armors nya idrottsutövare Recovery Sleepwearthat lovade att förbättra föryngringsprocessen medan jag sov, var jag leery men hoppade förstås på möjligheten att testa dem. "New" är relativt här, när de slog hyllor i januari 2017. Om jag hade varit mer av en fotbollsfläkt, kanske jag visste att-New England Patriots quarterback Tom Brady är affischbarnet för PJs. Det verkar som att pro idrottare som Brady har använt kläder och wraps med denna teknik för att behandla mindre skador under en tid, och Under Armor tog det begreppet till nästa nivå genom att skapa en sömnartiklar för Brady.

Efter att ha nu bära de mjuka, stretchiga, löstpassade pyjamasna i sex veckor, bekänner jag: Jag är en troende. Jag känner att jag sover bättre och vaknar mer uppdaterad. Jag känner mig mer limber och har färre värk i mina muskler och leder. Så mycket så att jag efter en livstid av att bara sova i underkläder (eller mindre) tycker att jag nu söker efter pyjamas vid sänggåendet varje natt.

Köp nu

Jag är medveten om att mitt sinne lätt skulle kunna övertyga mig om att jag mår bättre för att jag får veta att jag ska (placebo-effekten räknas för något, eller hur?), Men det finns viss vetenskap bakom tekniken. Återvinningstekniken levereras genom ett biokeramiskt tryckfodral på insidan av tyget. det absorberar kroppsvärme, lagrar den och reflekterar fjärr-infraröd energi tillbaka till dig medan du sover.

Jag vet, det låter som otäcka sci-fi-saker, så jag pratade med några experter. Den energikonvertering är viktig, säger Jordan Russ, senior produktledare för Atlet Recovery på Under Armor. Det är inte detsamma som att ha på sig flera lager och hålla sig varm. "En av de största motståndarna till en lugn och vilsam sömn är överhettning, " säger Russ, "långt infraröd är för det mesta en värmefri energi. Det reflekterar inte värmen tillbaka till dig, men det speglar den mycket infraröda energin som resulterar i bättre sömn och snabbare återhämtning. "

Under Armor är noggrann tvetydig i sina påståda fördelar, och pekar istället på forskning som visar effektiviteten hos infraröda behandlingar. Dessa studier har visat bland annat effekter: minskad smärta, styvhet och trötthet i händerna på artritiska patienter, förbättrad hjärtfunktion och minskad oxidativ stress hos patienter med kroniskt hjärtsvikt, minskad kronisk fotbesvär och generellt sett hälsosammare.

Relaterade berättelser

15 Heta nya stycken cykelväxlar vi älskar

20 fantastiska cykelskor

Om du tittar noggrant på slutsatserna när det gäller tillämpningar av tekniken hittar du också många "ifs", "plausibles" och "shoulds." När jag frågade Michael Chins uppfattning, Chicago-baserad idrottare och medicinsk chef av Running Institute, sa han till mig: "Det verkar verkligen som ett nytt sätt att avge FIR under en period av sömncykel för att förbättra cellulär reparation." Så det är inte riktigt bevisat som fördelarna med att äta broccoli. Det sagt, inte mycket är.

Den tvetydigheten kan dock göra det svårt att mäta prislappen för pajamatoppen och botten- $ 100 stycket. Men det är billigare än de flesta farinfraröda lampor, värmekuddar eller bastur, och mycket lättare att integrera i mitt liv än att hitta tiden att exponera mig för ljusterapi. För mig, efter att ha givit upp hopp om att allting skulle kunna möjliggöra ett snabbare återställningsfönster och minska skada, gör även möjligheten dessa PJs värda. Plus, till skillnad från isbildning eller antiinflammatoriska medel, verkar det inte finnas några bevis för att de kan fördröja återhämtning eller bära farliga biverkningar.

Så jag ska fortsätta att sova i pyjamasna. Det kan väl vara att bara ha på sig pyjamas får mig att sova mer allvarligt så jag får mer av det. Placebo eller vetenskap, jobbar PJs för mig - jag älskar att vakna och känna mig frisk och redo för dagens körning. Dessutom säger min fru att hon tycker om hur jag ser i dem, även om jag inte är Tom Brady.

Från: Runner's World US