färdigheter och tips

Väder vädret

Väder Sophia får avbryta vädersändning i TV4 (Januari 2019).

 
Anonim

Vind
Var medveten om din omgivning. "Runt hörn och höga byggnader kan höga vindar orsaka oväntade vindar som kan blåsa över dig", säger Kevin Dekkinga, medlemskap och operationschef vid Active Transportation Alliance i Chicago. Runda dina axlar och luta dig i korsvindar för att minska motståndet. I en huvudvind, nedväxling för att göra pedalen lättare och hålla styret ordentligt, men håll dig avslappnad-förstyvning gör bara dig mer sårbar mot vindar.

Regn
Under hala förhållanden, "Ge dig själv gott om tid att stanna och accelerera inte eller retardera på kurvor, speciellt om vägarna är täckta med våta löv", säger Rob Sadowsky, verkställande direktör för Portland, Oregon's Bicycle Transportation Alliance. "Det är när du ska snurra." Låt också lite luft ut ur dina däck för att öka dragkraft och överväga att släppa sadelhöjden bara lite så att dina fötter lättare kan röra marken, säger Sadowsky.

Snö
Under ett lager av de vita grejer är rattfångare av rattstänger nästan osynliga, säger Todd Relyea, styrelseledamot i Onondaga Cycling Club i Syracuse, New York, där genomsnittligt årligt snöfall är cirka 117 tum. Håll koll på depression i vägen som kan indikera en begravd fara. Snödrivningar gör också vägarna försvagade, så var förberedda för närhet till trafiken. När du kör genom snö, mjuk pedal och lägg av bromsarna. Och glöm inte att lysa upp. "Rätt belysning och reflekterande anordningar borde användas hela tiden, säger Relyea, " speciellt då det blir mörkt så tidigt på vintern. "

Värme
Nyckeln är att hålla hydratiserad, säger Kevin Peffley, vice president för Phoenix Metro Bicycling Club. Om du går i 30 minuter eller mindre kan du komma undan med att smaka av din flaska ibland, men försök att dricka var 10-15 minuter på längre rider. Om det inte finns några cykelvägar, var extra försiktig om din omgivning när du tar bort handen från baren för att ta tag i vattenflaskan.