färdigheter och tips

Få någon att rida

STALLVLOGG - NÅGON AV ER SKA FÅ RIDA BONNIE (Mars 2019).

 
Anonim

På nästan 25 år på cykling måste jag ha uppmuntrat eller hjälpt miljontals människor att komma igång eller åka på cyklarna. Ändå är jag varje år förvånad av den personliga inverkan som min långa kampanj har för att välja en noncyclist och göra vad jag kan för att få honom eller henne att rida. I år är det min Rodale-kollega Amy Keller Laird, chefredaktör för kvinnors hälsa, som råkade nämna för mig att hon växte upp och trampade över hela Missouri-kvarteret, men eftersom det gick för mycket att flytta till New York City. Och jag utmanar också varje läsare - och alla på personal - att gå med mig. Låt oss alla förbinda sig att få bara en nonrider på en cykel. Förra året reste 48 miljoner amerikaner regelbundet. Tänk vad fördubbling det numret skulle göra för vår livskvalitet, vår säkerhet, våra gator. Du kommer också att upptäcka det oöverträffade värdet av den personliga utbetalningen - bevittna livet du har förändrat, liksom att återuppleva cyklingens underverk genom friska ögon.

Här är vad du kan göra för att gå med i vårt första #GetSomeoneRiding-program.

1. hitta någon
Vem som helst kommer att göra-en bästa vän, make, barn, kollega, mamma, kille i kaféet vars namn du inte vet (men som alltid beundrar din cykel). Vilken nivå av cykling erfarenhet är stor, från ny ryttare till någon som vill hämta upp den igen. Du behöver inte ens vara en superupplevd cyklist själv - bara någon som vill ha nya ridande partners.
2. ENTALA OM EN MÅL
För att främja motivation (och senare en känsla av triumf), definiera en konkret, objektiv ambition istället för bara "Jag ska börja rida." Omfattningen kan vara så ödmjuk som att slutföra en slinga runt en park eller så stor som att slutföra en fondo eller multiday välgörenhetsresa. Tidsfrist för att uppnå målet: 31 augusti.
Om du behöver några idéer, här är några exempel på mål från cykelpersonal och deras nya rekryterare: Rider ihop till en favorit donutbutik som tävlar i en triathlon och avslutar 50-milsbanan på Bicycling's Fall Classic, och utforskar en stadsdel cykelväg. Inget mål är för högt eller löjligt.
3. Gör det offentligt
Använd hashtag #GetSomeoneRiding för att dela dina planer på sociala medier. Vi firar ditt deltagande på våra Instagram, Facebook och Twitter-flöden och även på vår webbplats. Berätta för oss vad du tog av och hur. Dina tips hjälper andra att uppfylla sina egna mål och bygga en grupp ryttare som vill sprida cykelns magi. Dela berättelser, bilder och till och med video från den stora måldagen. Vi presenterar det bästa online och i tidningen!
4. KONTROLLERA
Dela framstegsuppdateringar och uppmuntra andra. Vi kommer att presentera profiler av deltagare och deras nya ridspartners regelbundet på.Och vi kommer vara där med dig som spårar höga och låga av våra egna ansträngningar för att visa vänner och familjemedlemmar att två hjul är bara roligare.
Behöver du mer resurser på att komma igång? Kolla in vår Ultimate Beginners Guide to Cycling.