rider

Cold-Weather Riding Tips för att hålla dig Toasty denna vinter

PARADISE HOTEL VLOG: JEG ER "MISS PARADISE" MEDVÆRT (April 2019).

 
Anonim

Att klä sig ordentligt på snöiga, kalla, våta eller frysande turer är utmanande; det är ännu hårdare om du bara kom till cykling i sommar och plötsligt hittar fingrarna frusna mid-ride. Genom att ha på sig flera viktiga klädesplagg och följa några viktiga regler kan du vara varm i vinter utan att bryta banken. Lämna aldrig huset klädda felaktigt igen!

Men för regn och snö sätter du ett hårdskikt ovanpå softshellen för att skapa en barriär mellan din kropp och nederbörd. Rain jackor och regntäta byxor kan vara i ordning, men inte alla är skapade lika: Vissa erbjuder mer andningsförmåga än andra.

I särskilt kyliga eller blåsiga förhållanden fungerar lag med vindstoppningsegenskaper bra och hjälper dig att behålla mer kroppsvärme.

Undvik överdressing
Våra tre experter kom överens om att ett av de största misstag som nybörjare gör är överdressing. En bra tumregel är att känna lite kyligt när du lämnar huset - men om du inte värmer upp efter några minuter, sätt på den extra jackan du tog med!

"Du kan inte ha samma mängd lager som om du bara satt ute ute i kylan, " förklarar Terry. "När du är ute och kör, genererar du svett och värme som behöver lämna kroppen, överföra genom dina olika lager, fördunka ut i världen och hålla dig relativt torr och varm under. "

Ridning med ett baslager, tre tröjor och en jacka kommer att vara för mycket i alla men de mest extrema situationerna. Överklädda ryttare kan överhettas och springa ut ur rummet för att laga skikt som de skalar bort dem, och de kan bli kalla medan de stoppas längs vägen som försöker att jonglera lager.

Fryda varnar också mot skimping på täckning av nacke, torso och bröst. Att hålla dessa delar av kroppen varm kommer att få dig att känna dig varmare överallt.

Använd Embrocation med omhändertagande
Du kan bli frestad att använda en liten brokig uppvärmningsbäck som värmer upp i kontakt med din hud, men var försiktig. Applicera det försiktigt och undvik kontakt med ditt ansikte och med dina regioner. Prova att använda en latexhandske när du applicerar knäböjningen, släng sedan omedelbart bort för att hindra att den kommer på fel kroppsdelar.