Träning

5 Överraskande triks av cyklingens bästa klättrare

DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Mars 2019).

 
Anonim

Oavsett din konditionsnivå kan klättring på en cykel vara en kamp. Men genom att mastera några strategiska ridaktik och mentala knep kan du skjuta förbi ditt besättning och sätta takten uppåt.

Vi avrundade några av de topp elitiska kanadensiska klättrare-Ben Perry, Canadas kriterium national champ; Robert Gutgesell, en kanadensisk elitracerare; och Peter Glassford, en mountainbiker och tränare som rymmer kanadensiska Leadville-rekordet - för att dela några mindre kända tricks för att klättra framgång. Nästa gruppresa har du det här.

Kommer du på en KOM? Förutom att stoppa på ett badrum vid foten av klättringen, överväga att tömma dina flaskor (lämnar några sippor så att de inte torkar) - att man kan fylla på när du slår toppen av stigningen. Att bli av med den extra vattenvikten kan ge dig kanten som du behöver för att fästa kronan. Och för fler tips och tricks, kolla in Road Cycling Färdigheter i vår bokhandel!